Meditación vipassana - 4. Consejos para hacer el equipaje.
Para meditar
[1]
te conviene llevar ropa cómoda. Recuerda también coger un chal o una mantita
ligera para meditar, pero si no tienes puedes usar una mantita de las que hay
en la sala de meditación. Como es lógico, el tipo de ropa y calzado adecuados
va a depender mucho de la época del año, y también de las previsiones de lluvia
en los días del curso. Si hay posibilidades de lluvia yo te sugiero que lleves
impermeable o chubasquero, paraguas y quizá incluso un pantalón de agua.
Vipassana te obliga a vestir de forma discreta y recatada:
no se pueden llevar camisetas de tirantes que dejen los hombros visibles; los
pantalones o faldas deben cubrir los muslos y las rodillas, como mínimo; no se
admite llevar visible parte del torso (el ombligo o la cintura). No se puede
llevar ropa ceñida (sexy) ni que llame la atención por otros motivos. Aparte de
eso, puedes vestir como quieras: no hay restricciones sobre tipos de prendas o
colores. Se recomienda no usar maquillaje.
Recuerda llevar sábanas para un colchón de 90 centímetros de
ancho, y funda para la almohada. Si quieres, puedes llevar tu propia almohada.
Los sacos de dormir están prohibidos.
Lleva una bolsa de aseo. Te recomiendo llevar dos toallas:
una de lavabo para dejar en el aseo o en la habitación, y otra de baño para
usar cuando te duches y que luego puedes colgar en los tendederos para que se
seque. Para ducharte te recomiendo llevar unas chanclas de agua.
Ya comenté que al dormitorio no puedes entrar con el calzado
de calle. La mayoría de alumnos entran en calcetines, pero si quieres puedes
usar unas zapatillas de dormitorio. El piso del dormitorio es de cemento
pulido, igual que la sala de meditación.
La linterna es muy conveniente para moverte por la noche en
el dormitorio. Ciertos alumnos también la usaban para ir a desayunar o la sala
de meditación, pues algunos de esos paseos se hacen de noche cerrada. Pero no
es imprescindible llevar la linterna para eso porque los caminos son de grava
blanca bastante visible y hay algo de luz ambiental que permite moverse con
pocas dificultades. Si puedes elegir linterna, ten en cuenta que no la
necesitas muy potente. Lo ideal es que lleves una frontal porque también la
puedes llevar en la mano y en otros momentos es preferible tener las manos libres,
por ejemplo para hurgar en el equipaje. Te sugiero añadir una recarga de pilas
o el cargador.
Yo llevé una hoja con el plan de horario impreso; en los
primeros días, eso me permitiría estar orientado respecto a lo que iba a
ocurrir en las siguientes horas. Hace años que no uso reloj de pulsera (porque
normalmente llevo el teléfono), pero para esta ocasión compré uno. Así, en los
ratos de descanso podía tener controlado cuánto tiempo falta hasta la siguiente
meditación. Para mí fue una buena ayuda contar con esos dos elementos porque soy
muy cuadriculado, pero otras personas quizá disfruten más dejándose llevar.
Te sugiero llevar un botellín de agua de medio litro, que
podrás rellenar en el lavabo. De esta forma puedes beber cuando estés en los
ratos libres o en el dormitorio, sin tener que ir a meter el morro bajo el
grifo cada vez. Algunos alumnos llevaban un pequeño bote (tipo termo) o una
cantimplora. En teoría no se deben meter estos recipientes en la sala de
meditación, pero he visto que algunos alumnos sí lo hacían.
Fin de este capítulo 4. Consejos para hacer el equipaje, publicado el 25-01-2020.
Fin de este capítulo 4. Consejos para hacer el equipaje, publicado el 25-01-2020.
Secuencialmente, puedes continuar por 5. Reseñas, opiniones.
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Notas:
[1]
Todo lo que explico se refiere a la Fundación Privada Vipassana España, a su técnica de meditación
y a los curos realizados por esa organización; nada se refiere a otras técnicas
de meditación que también puedan utilizar el nombre genérico de “meditación
vipassana”.
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